Vigtig info:

Denne artikel er skrevet af en ekstern person uden tilknytning til Raw Organics. Den er derfor et udtryk for vedkommendes egen personlige holdning. Enhver mening i denne artikel er ikke et udtryk for Raw Organics’ officielle holdning. Raw Organics CBD-produkter er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle eller kurere sygdomme. Ønsker du dette, anbefaler vi, at du opsøger lægehjælp. Vores CBD Olier et kosmetisk produkt til udvendig brug.

Rygsmerter er noget der plager mange danskere, og de kan opstå på mange forskellige måder og være lokaliseret forskellige steder i ryggen, og derfor kan det også kræve mange forskellige behandlingsmetoder.

Fra operationer og medicinering til kiropraktik og motion - der findes mange måder at tilgå behandling for rygsmerter, og der er også mange ting du selv kan gøre, hvis du ofte oplever smerter i ryggen, som sagtens kan hjælpe på smerterne. Smerter i ryggen kan stamme fra alt fra gigt, en sportsskade eller arbejdsskade, knogleskørhed eller være medført, og de mange forskellige smerter og diagnoser betyder at der ikke er én måde at behandle det på.

På denne side har vi samlet en masse information om rygsmerter, og hvordan CBD olie muligvis kan være med til at lindre dine smerter.

Læs med nedenfor, og bliv klogere på CBD olie mod rygsmerter. Du kan også tage et kig på vores store udvalg af CBD olie her, hvor du også kan finde meget mere information om CBD olie, hvor det kommer fra og hvordan du anvender det. Du kan også kontakte os, hvis du har flere spørgsmål.

Hvad er rygsmerter?

Rygsmerter kan komme af mange forskellige ting og kan sidde mange forskellige steder i ryggen - fra halebenet til lænden og op gennem rygraden og skulderbladene, smerter i ryggen klassificeres og behandles på mange forskellige måder.

Oftest stammer rygsmerter fra hold i ryggen - faktisk op mod 90% af tilfældene, hvis man spørger Patienthåndbogen, og selvom det gør ondt og er besværligt at have ondt i og hold i ryggen, kan du faktisk godt fortsætte med at bevæge dig rundt hvis du kan, og lave lavintensitetstræning indtil smerten går over igen. Du kan også bruge CBD olie mod rygsmerter, hvis du har hold i ryggen, for at lindre smerten og gøre det lettere for dig at komme i gang igen - for eksempel med yoga.
.
Hold i ryggen giver oftest en stivhed og en stikkende smerter når du bevæger ryggen eller lænden. Det kan komme fordi du har sovet skævt, har lavet et vrid i ryggen mens du har trænet - og nogle gange er man bare uheldig og vender sig rundt lidt for hurtigt. Det rammer alle aldre, men det er især voksne og ældre der rammes.

Rygsmerter kan dog også være mere alvorlige og stamme fra gigt, diskusprolaps, brud og lignende. Disse kan være mere akutte, men kan også komme over tid. Smerterne kan være meget forskellige, fra at du slet ikke kan bevæge dig til at du konstant har rygsmerter når du forsøger at bevæge dig - i tilfælde som disse er det vigtigt at du søger læge.

Hvor kommer rygsmerter fra?

Rygsmerter er ikke sjældne, og de kan komme fra alt fra dårlig søvn til arbejdsskader, slid og træning. Nogle er mere langvarige og akutte, mens andre kan behandles med normal smertestillende og træning.

Det er vigtigt at få det diagnosticeret hvis du oplever rygsmerter ofte. Du kan altid selv prøve at tænke tilbage på hvad smerten er kommet af, men hvis det ikke bare er almindelig hold i ryggen er professionel hjælp vigtig - du skal nemlig ikke leve med smerter hvis du kan undgå det.

Længere nede på siden kan du læse mere om behandling af rygsmerter, og nedenfor har vi samlet mere information om hvor rygsmerterne kan komme fra.

Gigt

Rygsmerter kan komme fordi du enten udvikler eller har gigt. Oftest vil det være slidgigt, for eksempel efter mange år på arbejdsmarkedet, hvor ryggen desværre ikke kan klare mere, men det kan også være i form af ledgigt, hvor et led i ryggen ikke går rigtig sammen med et andet og det kan give smerter.

Gigt kan i langt de fleste tilfælde ikke helbredes - med mindre man bliver opereret, men der findes mange forskellige måder at behandle gigtsmerter på. Gigt er en af de mest udbredte kroniske sygdomme i Danmark, og behandles med alt fra medicin, operation, meditation og træning. Har du gigt i ryggen, vil du oftest blive bedt om at holde dig aktiv med mere skånsomme træningsformer, der blandt andet skal sørge for at styrke muskulaturen i ryggen, så dine led bliver skånet.

Skader

Skader i ryggen opstår i mange forskellige sammenhænge. Det kan være som led i et trafikuheld, som en træningsskade eller en arbejdsskade. Skader i ryggen kan altså være vidt forskellige og bliver derfor også behandlet forskelligt.

Det kan være diskusprolaps, piskesmæld og meget andet og både akut og kortvarigt eller mere langvarige og kroniske forløb.

Overbelasting

Overbelastninger, som for eksempel hold i ryggen som nævnt før, er oftest mere kortvarige og selvom det gør ondt kan det være overstået efter et par dage. Overbelastninger kan ske hvis du har trænet for hårdt mens du har været kold i muskulaturen eller hvis du løfter noget der er for tungt. Dette kan få muskulaturen i ryggen til at strække sig mere end den kan, og det kan altså give meget ubehagelige smerter.

Hvordan behandler man rygsmerter?

Som før nævnt behandler man rygsmerter meget forskelligt, afhængigt af hvad det er for en smerte, om den er akut, langvarig og hvor i ryggen smerten sidder. Nogle gange vil der være mest fokus på lindring af smerter og i andre tilfælde fokuserer man på behandling som fysioterapi, kiropraktik og lignende. Nedenfor kan du læse mere om nogle af de behandlingsformer man bruge til behandling af smerter i ryggen samt smertelindring.

Aktivitet og motion

Oftest er vejen til et liv uden rygsmerter at man sørger for at være aktiv og få motion. Det kan være svært at komme i gang hvis man har stærke rygsmerter, men man kan altid starte med lav intensitetstræning der er skånsomt mod ryggen, for eksempel yoga og træning i varmt vand, der samtidig kan være smertelindrende. Mange med kroniske smerter, for eksempel gigtsmerter, har også glæde af meditation, da det kan gøre det lettere at fjerne fokus fra smerterne og slappe af.

Hos Patienthåndbogen anbefaler man, at man ikke bruger mere end 1-2 dage i træk i sengen, hvis man har ondt i ryggen. Er man sengeliggende, er det nemlig med til at svække muskulaturen i ryggen og det kan gøre smerterne værre og ryggen svagere.

Yoga og meditation mod rygsmerter

Som nævnt ovenfor, er én af de ting hvor nogle kan have en positiv effekt mod rygsmerter, yoga. Yoga er en ældgammel metode og et system til at finde indre ro, der stammer fra Indien. I dag bruger man yoga til flere forskellige ting - som et led i genoptræning, til smertelindring, til motion og til at finde ro i kroppen. Det består både af åndedrætsøvelser og stræk og bevægelser.

Nogle tror at man skal være meget smidig for at dyrke yoga - men yoga er for alle, og kan bruges til det du finder behov for - for eksempel kan lette stræk være med til at styrke muskulaturen i din ryg og derved lette smerterne. Du behøver heller ikke kende alle de svære navne for bevægelserne eller finde indre ro fra første gang du prøver - bare det at du bruger fem minutter på at ligge på gulvet og slappe af kan være en start.

Hvis du mangler inspiration til at komme i gang, findes der masser af steder at finde inspiration og gode råd. Blandt andet på YouTube kan du finde videoer, der guider dig igennem en session, for eksempelHverdagsyoga, der endda er på dansk, og i et tempo hvor alle kan være med.

PåYogaøvelser.dkkan du også finde spændende inspiration til at komme i gang med yoga, med fine videoer og programmer, men også artikler der forklarer flere af fordelene.

Der kan også opnås effekt ved at kombinere yoga med brugen af CBD olie, hvis du er meget plaget af rygsmerter. Det kan nemlig gøre det lidt lettere at holde strækket i længere tid, og olien hjælper desuden med at få kroppen til at slappe af. Husk dog, at det aldrig skal gøre ondt at lave yoga-øvelserne, blot give et behageligt stræk.

Behandlinger

Man kan også behandle rygsmerter med forskellige behandlinger, blandt andet i form af genoptræning, fysioterapi eller kiropraktik. Dette vil man oftest gøre ved smerter der kommer fra rygskader, eller i forbindelse med behandling af gigt. Her handler det om at genopbygge styrken og muskulaturen i ryggen, både så man kan få bevægeligheden tilbage og stivheden væk og for at fjerne smerterne.

Hvordan kan CBD olie hjælpe mod rygsmerter?

Som ved mange andre former for smerter, har brugere af CBD olie også oplevet en positiv effekt i forbindelse med smertelindring af rygsmerter.

Dette er blandt andet fordi CBD olie er mere naturligt, og i mange tilfælde kan være et godt hjælpemiddel i modsætning til stærkere smertestillende som for eksempel morfin. CBD olie kan i nogle tilfælde og hos nogle brugere give en afslappethed i kroppen og kan virke smertelindrende. Der er derfor mange undersøgelser i gang i øjeblikket, der gerne vil bevise dette, så det kan blive et mere udbredt hjælpemiddel til smertehåndtering, og hvordan det kan være at olierne i nogle tilfælde virker smertelindrende.

Oplever du smerter i ryggen, om det er hold i ryggen eller mere langvarige smerter, kan et par dråber om morgenen og aftenen være med til at få dig til at slappe af i ryggen og gøre det lettere at komme ud og bevæge sig.

Det er vigtigt at huske på at CBD olie ikke kan kurere en ryg der er skadet, men blot kan være et hjælpemiddel til smertelindring, og det bedste man kan gøre er at kombinere forskellige behandlingsformer med motion og aktivitet, der kan hjælpe med at opbygge en sund og stærk ryg. Det er også vigtigt at du tjekker med din læge, om CBD olie kan være en løsning for dig, og at det ikke modarbejder eventuel medicin du tager i forvejen.

Mange vil ofte opleve en positiv effekt ved selv at gå ind i kampen om en bedre ryg - så hvis du selv gør en indsats, kan der altså være positive virkninger ved det,for eksempel mindre smerter og større bevægelighed, så længe du er forsigtig og passer på - din ryg er vigtig for dit ve og vel, så pas godt på den!