Ingefær og gurkemeje – naturens kraftpar til din hverdag
Ingefær og gurkemeje er populære rødder med mange anvendelser. Læs om deres egenskaber, anvendelse i mad og som naturligt supplement i hverdagen.
Stor guide
Magnesium glycinate: den form kroppen optager bedst
Magnesium glycinate er magnesium bundet til glycin. Optages omkring 80 % og er skånsom for maven. Jesper forklarer forskellen på formerne.
Kosttilskud
Magnesium mod uro i benene – virker det?
Oplever du uro i benene? Læs hvordan magnesium muligvis kan hjælpe, hvilke typer der findes, og hvad du bør være opmærksom på, hvis du overvejer tilskud.
Omega 3 6 9 – hvad er forskellen, og har du brug for alle tre?
Bliv klogere på omega 3, 6 og 9 fedtsyrer. Læs om forskellen, deres rolle i kroppen, og hvordan du bedst balancerer dit indtag gennem kost eller kosttilskud.
Magnesium gravid – hvad du bør vide under din graviditet
Er magnesium vigtigt under graviditet? Læs om magnesiums rolle for gravide, anbefalinger til dagligt indtag og hvilke fødevarer, der er gode kilder.
Hvor meget gurkemeje skal man have om dagen?
Hvor meget gurkemeje er sundt at tage dagligt? Læs vores guide til den anbefalede dosis af frisk gurkemeje, pulver og kosttilskud. Få svar på, hvordan du optimerer optagelsen og undgår...
Magnesium mod forstoppelse – virker det?
Lider du af forstoppelse? Læs hvordan magnesium kan støtte en sund fordøjelse, hvilke typer der virker bedst, og hvordan du bruger det sikkert og effektivt.
Omega-3 mangel symptomer: Tegn, årsager og løsninger
Oplever du træthed, tør hud eller ledsmerter? Det kan være tegn på omega-3 mangel. Læs vores guide om symptomer, årsager og hvordan du sikrer nok omega-3 gennem kost eller tilskud.
Hvor hurtigt virker magnesium? Få svar på, hvornår du kan mærke effekten
Hvor hurtigt virker magnesium? Læs hvornår du kan forvente effekt på søvn, muskler og energi – og hvad der påvirker, hvor hurtigt det virker.
Magnesia vs magnesium – hvad er forskellen?
Er der forskel på magnesia og magnesium? Læs med og få en klar forklaring på begreberne, hvad de bruges til, og hvilken form der passer bedst til dine behov.
Magnesium glycinate: den form kroppen optager bedst
Magnesium glycinate er magnesium bundet til glycin. Optages omkring 80 % og er skånsom for maven. Jesper forklarer forskellen på formerne.
