Kosttilskud

Magnesium mod uro i benene – virker det?

Oplever du uro i benene? Læs hvordan magnesium muligvis kan hjælpe, hvilke typer der findes, og hvad du bør være opmærksom på, hvis du overvejer tilskud.

For meget magnesium – hvornår er det for meget?

Kan man få for meget magnesium? Læs om symptomer, årsager og hvornår du bør være opmærksom på dit magnesiumindtag. Få den fulde guide her.

Magnesia vs magnesium – hvad er forskellen?

Er der forskel på magnesia og magnesium? Læs med og få en klar forklaring på begreberne, hvad de bruges til, og hvilken form der passer bedst til dine behov.

Magnesium gravid – hvad du bør vide under din graviditet

Er magnesium vigtigt under graviditet? Læs om magnesiums rolle for gravide, anbefalinger til dagligt indtag og hvilke fødevarer, der er gode kilder.

Magnesium i mad – de bedste fødevarer til at dække dit behov

Vil du øge dit indtag af magnesium gennem kosten? Læs om hvilke fødevarer, der er rige på magnesium, og hvordan du let får mere af det vigtige mineral i din...

Magnesium mangel symptomer – hvad du skal være opmærksom på

Oplever du træthed, kramper eller uro? Læs om magnesium mangel symptomer, og hvordan du genkender dem i kroppen. Få gode råd og viden her.

Magnesium piller – komplet guide til et populært kosttilskud

Hvad er magnesium piller, og hvem har gavn af dem? Læs alt om typer, fordele og hvordan du vælger de bedste magnesium piller til dine behov.

Magnesium og søvn – naturlig støtte til en rolig nat

Har du svært ved at sove? Læs hvordan magnesium og søvn hænger sammen, og hvorfor magnesiumtilskud er populært som del af aftenrutinen.

Magnesium bivirkninger – sandheder, du bør kende

Hvilke bivirkninger kan magnesium give? Læs om de mest almindelige og sjældne magnesium bivirkninger, og hvordan du bruger tilskud på en tryg måde.

Magnesium mod forstoppelse – virker det?

Lider du af forstoppelse? Læs hvordan magnesium kan støtte en sund fordøjelse, hvilke typer der virker bedst, og hvordan du bruger det sikkert og effektivt.

Omega 3 tilskud – en komplet guide til essentielle fedtsyrer

Overvejer du et omega 3 tilskud? Læs om fordele, anbefalet dosering, kilder og hvordan du vælger det rette omega 3 tilskud til din livsstil.

Vegan omega 3 – alt du bør vide om plantebaserede omega 3-fedtsyrer

Lær alt om vegan omega 3: hvad det er, hvorfor det er vigtigt, og hvordan du får nok EPA og DHA fra plantebaserede kilder som algeolie.

Vegetabilsk omega 3 – sådan får du de vigtige fedtsyrer uden fisk

Vegetabilsk omega 3 er et plantebaseret alternativ til fiskeolie. Læs om kilder som hørfrø, algeolie og chia – og hvordan du dækker dit behov uden fisk.